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비오는날우울증1

비 오는 날의 무기력함과 우울증 : 원인과 극복 방법 안녕하세요 여러분, 비 오는 날이면 유난히 기분이 가라앉고 무기력해지는 경험을 해보신 적 있으신가요? 날씨와 우리의 감정 상태는 밀접한 관계가 있는데, 특히 비 오는 날에는 무기력함과 우울증이 심해지는 경우가 많습니다. 이러한 현상은 단순한 기분 탓이 아니라, 과학적으로도 설명될 수 있는 이유가 있습니다. 오늘은 비 오는 날에 느끼는 무기력함과 우울증의 원인과 이를 극복할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.비 오는 날의 기분 변화 원인비 오는 날에는 여러 가지 이유로 인해 무기력함과 우울증이 심화될 수 있습니다. 첫째, 햇빛의 부족입니다. 비가 오는 날에는 태양광이 차단되어 자연스럽게 햇빛을 적게 받게 되는데, 이는 신체의 세로토닌 수치를 낮추고 멜라토닌 수치를 높여 기분을 가라앉게 만듭니다. .. 2024. 5. 19.

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