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수면장애1

수면 장애에 다양한 원인 및 습관 고치기 안녕하세요, 올빼미족 여러분. 수면에 성공하지 못한 채, 양을 세는 것에 지치셨나요? 일반적인 수면 장애인 불면증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 이 블로그 게시물에서는 불면증을 직접 경험한 사람의 관점에서 불면증에 대해 자세히 알아보고 잠재적인 원인을 탐색하며 밤잠을 설치게 만드는 불면증의 요인이 무엇인지 밝혀보겠습니다. 수면장애 원인 및 습관 고치기 경쟁적인 연구와 스트레스: 불면증의 주요 원인 중 하나는 스트레스와 불안입니다. 삶의 어려움에 압도당하면 마음이 걱정으로 가득 차서 긴장을 풀거나 잠들기가 어려워질 수 있습니다. 직업 관련 스트레스, 재정 문제, 관계 문제 등 해결되지 않은 스트레스 요인은 불면증으로 나타날 수 있습니다. 스트레스가 많은 상황을 마음속으로 계속 반복하면.. 2024. 4. 18.

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