class="layout-aside-right paging-number">
λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
λ°˜μ‘ν˜•

전체 κΈ€78

κ³Όμ‹μœΌλ‘œ 인해 λ°œμƒλ˜λŠ” λ‹€μ–‘ν•œ 문제점 및 μ§ˆλ³‘ μž”μΉ˜ ν…Œμ΄λΈ”μ—μ„œ μžμ‹ μ΄ λ„ˆλ¬΄ μ§€λ‚˜μΉ˜κ²Œ λ¨ΉλŠ” λŠλ‚Œμ„ 받은 적이 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? 폭식은 μ’…μ’… λ¬΄ν•΄ν•œ μŠ΅κ΄€μœΌλ‘œ μ—¬κ²¨μ§€μ§€λ§Œ 건강에 μ‹¬κ°ν•œ 영ν–₯을 λ―ΈμΉ  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 신체적 고톡뢀터 감정적 μ–΄λ €μ›€κΉŒμ§€ ν­μ‹μ˜ κ²°κ³ΌλŠ” 심각할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 λΈ”λ‘œκ·Έ κ²Œμ‹œλ¬Όμ—μ„œ μš°λ¦¬λŠ” κ³Όλ„ν•œ νƒλ‹‰μœΌλ‘œ 인해 λ°œμƒν•  수 μžˆλŠ” λ‹€μ–‘ν•œ 건강 λ¬Έμ œμ™€ κ·Έ κ²°κ³Ό 개인이 μ§λ©΄ν•˜λŠ” 어렀움에 λŒ€ν•΄ μžμ„Ένžˆ μ•Œμ•„λ³Ό κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. κ³Όμ‹μœΌλ‘œ 인해 λ°œμƒλ˜λŠ” λ‹€μ–‘ν•œ λ¬Έμ œμ μ‹ μ²΄ 건강에 λ―ΈμΉ˜λŠ” 영ν–₯ : 폭식은 단지 λΆˆνŽΈν•  μ •λ„λ‘œ ν¬λ§Œκ°μ„ 느끼게 ν•˜λŠ” 것이 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ μ—¬λŸ¬ 가지 λ°©λ²•μœΌλ‘œ 신체 건강에 영ν–₯을 λ―ΈμΉ  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ°€μž₯ ν”ν•œ 문제 쀑 ν•˜λ‚˜λŠ” λΉ„λ§Œμž…λ‹ˆλ‹€. 신체에 ν•„μš”ν•œ 것보닀 더 λ§Žμ€ 칼둜리λ₯Ό μ„­μ·¨ν•˜λ©΄ μ‹œκ°„μ΄ 지남에 따라 체쀑이 μ¦κ°€ν•˜κ³  심μž₯병, 당뇨병, κ³ ν˜ˆμ••.. 2024. 4. 27.
μ˜μ–‘ λΆˆκ· ν˜•μ— λ”°λ₯Έ μ§ˆλ³‘, νŽΈμ‹κ³Ό λ‹€μ΄μ–΄νŠΈν•˜λŠ” μ‚¬λžŒμ—κ²Œ μΆ©κ³  μ˜μ–‘ λΆˆκ· ν˜•μ€ ν•„μˆ˜ μ˜μ–‘μ†Œ μ„­μ·¨κ°€ 신체 μš”κ΅¬ 사항에 λΉ„ν•΄ λΆ€μ μ ˆν•˜κ±°λ‚˜ λΆˆκ· ν˜•ν•  λ•Œ κ°œμΈμ—κ²Œ 영ν–₯을 λ―ΈμΉ˜λŠ” μƒνƒœμž…λ‹ˆλ‹€. 이번 λΈ”λ‘œκ·Έ κ²Œμ‹œλ¬Όμ—μ„œλŠ” μ‚¬λ‘€μ˜ κ΄€μ μ—μ„œ μ˜μ–‘ λΆˆκ· ν˜•μ˜ 영ν–₯을 μ‚΄νŽ΄λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ˜μ–‘ λΆˆκ· ν˜•μœΌλ‘œ 인해 λ°œμƒν•  수 μžˆλŠ” κ΄€λ ¨ μ§ˆν™˜ 및 쑰건을 μ΄ν•΄ν•˜λŠ” 것은 μ „λ°˜μ μΈ 건강과 웰빙을 μ¦μ§„ν•˜λŠ” 데 맀우 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ 연관성을 μ‘°μ‚¬ν•¨μœΌλ‘œμ¨ μš°λ¦¬λŠ” 마음 챙김을 높이고 μœ μ‚¬ν•œ μƒνƒœλ₯Ό 효과적으둜 λ•κ±°λ‚˜ κ΄€λ¦¬ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ κ· ν˜• 작힌 식단을 μœ μ§€ν•˜λŠ” κ²ƒμ˜ μ€‘μš”μ„±μ— λŒ€ν•œ 인식을 μ œκ³΅ν•˜λŠ” 것을 λͺ©ν‘œλ‘œ ν•©λ‹ˆλ‹€. μ˜μ–‘λΆˆκ· ν˜•μ— λ”°λ₯Έ μ§ˆλ³‘μ˜μ–‘ λΆˆκ· ν˜•μ€ μ‹ μ²΄μ˜ λ‹€μ–‘ν•œ μ‹œμŠ€ν…œμ— 영ν–₯을 λ―ΈμΉ˜λŠ” λ‹€μ–‘ν•œ μƒνƒœμ™€ μƒνƒœμ˜ λ°œλ‹¬μ— κΈ°μ—¬ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄, 비타민과 λ―Έλ„€λž„μ„ λΆ€λ„λŸ½κ²Œ μ„­μ·¨ν•˜λ©΄ μ² λΆ„ 결핍 빈혈, 비타민 D κ²°.. 2024. 4. 26.
ν‹± μœ ν˜• 및 특이점, 눈 κΉœλ°•κ±°λ¦¬λŠ” μŠ΅κ΄€κ³Ό ν‹±μ˜ κ΄€λ ¨μ„± ν‹± 증상과 μ‚΄μ•„κ°€λŠ” 것은 νž˜λ“  일일 수 μžˆμ§€λ§Œ, 이λ₯Ό 효과적으둜 κ΄€λ¦¬ν•˜κΈ° μœ„ν•œ 첫 번째 λ‹¨κ³„λŠ” 증상을 μ΄ν•΄ν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 이 λΈ”λ‘œκ·Έ κΈ€μ—μ„œλŠ” 직접 μ²΄ν—˜ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒμ˜ μ‹œκ°μ—μ„œ ν‹± μ§ˆν™˜μ„ 탐ꡬ할 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μš°λ¦¬λŠ” ν‹± μ§ˆν™˜μ„ κ²ͺλŠ” κ°œμΈλ“€μ΄ κ²½ν—˜ν•  수 μžˆλŠ” λ‹€μ–‘ν•œ 증상듀을 μžμ„Ένžˆ μ‚΄νŽ΄λ³΄κ³ , κ·Έλ“€μ˜ κ²½ν—˜μ— 빛을 λΉ„μΆ”λ©°, ν”Όν•΄μžμ™€ 그듀을 μ§€μ›ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒλ“€μ—κ²Œ 톡찰λ ₯을 μ œκ³΅ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. ν‹± μœ ν˜• 및 νŠΉμ΄μ νŠΉμ΄μ μ€ 두 가지 μ£Όμš” μœ ν˜•μœΌλ‘œ λ‚˜λ‰˜λ©°, 그것은 μš΄λ™ 특이점과 ꡬ강 νŠΉμ΄μ μž…λ‹ˆλ‹€. μš΄λ™ νŠΉμ΄μ μ€ λͺΈμ˜ κ°‘μž‘μŠ€λŸ¬μš΄, λ¬΄μ˜μ‹μ μΈ μ›€μ§μž„μ„ ν¬ν•¨ν•˜λ©°, 눈 κΉœλΉ‘μž„, λ¨Έλ¦¬λ‚˜ νŒ”μ˜ λΆˆκ°™μ€ μ›€μ§μž„, λ˜λŠ” μ–Όκ΅΄μ˜ λΉ„ν‹€λ¦Όκ³Ό 같은 것이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ μ›€μ§μž„μ€ 개인과 μ§ˆν™˜μ˜ 심각성에 따라 λ―Έλ¬˜ν•˜κ±°λ‚˜ λšœλ ·ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έ 반면, ꡬ강.. 2024. 4. 26.
기립성 μ–΄μ§€λŸ¬μ›€, ν˜„κΈ°μ¦, 빈혈의 차이점 및 관리 μ €ν˜ˆμ•• λ˜λŠ” μ €ν˜ˆμ••μ„ μ•ˆκ³  μ‚΄μ•„κ°€λŠ” 것은 κ°œμΈμ—κ²Œ λ…νŠΉν•œ 어렀움을 μ•ˆκ²¨μ€„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ €ν˜ˆμ•• ν™˜μžκ°€ κ²½ν—˜ν•˜λŠ” ν”ν•œ 증상 쀑 ν•˜λ‚˜λŠ” μ•‰κ±°λ‚˜ λˆ„μš΄ μžμ„Έμ—μ„œ 일어섀 λ•Œ λ°œμƒν•˜λŠ” 기립성 μ–΄μ§€λŸ¬μ›€μž…λ‹ˆλ‹€. 기립성 ν˜„κΈ°μ¦κ³Ό λ‹€λ₯Έ ν˜•νƒœμ˜ ν˜„κΈ°μ¦μ„ κ΅¬λ³„ν•˜λŠ” 것은 ν™˜μžκ°€ μžμ‹ μ˜ μƒνƒœλ₯Ό 효과적으둜 μ΄ν•΄ν•˜κ³  κ΄€λ¦¬ν•˜λŠ” 데 ν•„μˆ˜μ μž…λ‹ˆλ‹€. 이 λΈ”λ‘œκ·Έ κ²Œμ‹œλ¬Όμ—μ„œλŠ” ν™˜μžμ˜ κ΄€μ μ—μ„œ 기립성 ν˜„κΈ°μ¦κ³Ό λ‹€λ₯Έ μœ ν˜•μ˜ ν˜„κΈ°μ¦μ˜ 차이점을 μ‚΄νŽ΄λ³΄κ³  개인이 μ €ν˜ˆμ•• κ²½ν—˜μ„ νƒμƒ‰ν•˜λŠ” 데 도움이 λ˜λŠ” 톡찰λ ₯을 μ œκ³΅ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. κΈ°λ¦½μ„± μ–΄μ§€λŸ¬μ›€κ³Ό λ‹€λ₯Έ ν˜•νƒœμ˜ μ–΄μ§€λŸΌμ¦μ˜ 차이점기립성 μ–΄μ§€λŸΌμ¦μ€ μžμ„Έμ„± μ €ν˜ˆμ••μœΌλ‘œλ„ μ•Œλ €μ Έ 있으며 μ•‰κ±°λ‚˜ λˆ„μš΄ μžμ„Έμ—μ„œ 일어섀 λ•Œ λ°œμƒν•˜λŠ” μ–΄μ§€λŸ¬μ›€μ˜ ν•œ μœ ν˜•μž…λ‹ˆλ‹€. μ΄λŠ” ν˜ˆμ••μ΄ κ°‘μžκΈ° λ–¨μ–΄μ§€λ©΄μ„œ λ°œμƒν•˜λ©°, 이둜 인해 ν˜„κΈ°μ¦, .. 2024. 4. 25.
λ°˜μ‘ν˜•