꿀룡💞

무더운 여름, 시원한 에어컨 바람은 더위를 잊게 해주는 고마운 존재입니다. 하지만 이 시원함이 불러오는 불청객이 있으니, 바로 ‘냉방병’입니다. 처음엔 단순한 피로인 줄 알았던 증상들이 점차 심해지고, 결국 병원을 찾게 되면서야 그 정체를 알게 되었죠. 이번 글에서는 냉방병을 실제 환자의 관점에서 바라보며, 그 원인과 증상, 그리고 일상에서 실천 가능한 예방 및 치료 방법까지 상세히 풀어보려 합니다. 저처럼 같은 고생을 하지 않도록, 꼭 참고해보시길 바랍니다. 냉방병의 원인: 에어컨 바람이 만들어낸 몸의 혼란냉방병은 과도한 냉방 환경에 노출되면서 우리 몸의 자율신경계가 제 기능을 못 하게 되는 상태를 말합니다. 저는 사무실에서 하루 10시간 이상 에어컨 바람을 맞으며 일하는 환경이었는데, 특히 여름철이 ..

여성 건강을 위협하는 다양한 질환 중 여름철 특히 주의해야 하는 것이 바로 칸디다 질염입니다. 흔히 ‘여성 감기’라는 별명으로 불릴 만큼 많은 여성이 경험하는 질환이지만, 초기 증상이 미미하거나 생리 전 증상과 혼동하기 쉬워 방치되기 쉽습니다. 그러나 질염은 조기에 정확하게 대처하는 것이 재발과 만성화를 막는 핵심입니다. 이번 글에서는 칸디다 질염의 증상, 원인, 예방과 치료 방법까지 상세하게 안내드리겠습니다.이 글을 통해 질염에 대한 오해를 바로잡고, 건강한 여름을 준비해보세요. 1. 칸디다 질염의 증상 – 놓치기 쉬운 작은 신호들칸디다 질염은 질내에 존재하는 **곰팡이균(칸디다 알비칸스)**이 과도하게 증식하면서 발생하는 염증성 질환입니다. 주로 다음과 같은 증상으로 나타납니다.질 부위 가려움 또는 ..

우리는 누구나 한 번쯤 부모님의 잔소리에 지치고, “대체 왜 이렇게 말이 많을까?”라는 생각을 하게 됩니다.학교에 다닐 때는 공부하라는 말, 취업할 때는 좋은 데 들어가라는 말, 결혼할 나이가 되면 결혼하라는 말까지, 끝도 없이 이어지죠.하지만 부모님의 잔소리에는 단순히 ‘잔소리’ 그 이상의 의미가 숨어 있습니다.그것은 부모님의 사랑, 불안, 그리고 오랜 세월의 경험이 섞인 감정의 표현이에요.먼저, 부모님의 잔소리는 가장 기본적으로 사랑과 관심의 표현입니다.부모님은 자식이 잘되기를 누구보다도 간절히 바랍니다.당연히 좋은 길로 가기를 바라는 마음에, 위험하거나 후회할 선택을 할까 봐 조마조마합니다.하지만 부모님은 그 마음을 “사랑해, 네가 행복했으면 좋겠어”처럼 부드럽게 표현하기보다는 “공부 좀 해라”, ..

여름철 무더위가 기승을 부리는 요즘, 온열질환(열사병, 열탈진, 열경련, 열실신 등)은 단순한 피로를 넘어 생명을 위협하는 급성 질환입니다. 특히 어린이, 노인, 만성질환자 등은 더 큰 위험군으로 분류되며, 예방과 대처가 중요합니다. 이번 글에서는 환자의 시선에서 실천 가능한 예방 수칙을 다루고자 합니다. 더위에 지친 몸을 지키는 작은 습관들이 어떻게 큰 차이를 만드는지, 자세히 살펴보시죠.A. ‘나의 몸 상태’ 점검하고, 점진적으로 더위에 익숙해지기① 개인 건강 상태 확인기존에 고혈압, 당뇨, 심혈관질환을 앓고 있다면, 체온 조절 능력이 떨어질 수 있습니다 .이러한 경우, 무리한 외출이나 실외작업은 삼가고, 더위 적응 기간을 갖는 것이 중요합니다.② 점진적인 적응(어클리마이제이션)갑작스럽게 더운 환경에..