'2025/07/10 글 목록

안녕하세요! 오늘은 여름철에 특히 많은 분들이 고민하는 주제, 바로 더위로 인한 입맛 저하에 대해 이야기해 보려 해요. 저도 매년 여름이 되면 밥맛이 뚝 떨어지고 시원한 음료나 아이스크림만 찾게 되는데요, 그렇게만 지내다 보면 금방 체력이 떨어지고 몸이 더 지치더라고요. 그래서 몇 해 동안 저만의 여름철 입맛 살리는 방법을 찾아왔고, 그 노하우를 여러분과 나누고 싶어요.더위가 입맛을 잃게 만드는 이유여름철에 입맛이 없는 건 단순한 기분 탓이 아니라고 해요. 무더운 날씨에 우리 몸은 체온을 낮추기 위해 많은 에너지를 사용하고, 그 과정에서 소화기관으로 가는 혈류가 줄어든다고 합니다. 게다가 땀을 많이 흘려 수분과 전해질이 부족해지면 자연스럽게 식욕이 감소하죠. 그래서 여름철에는 원래 먹던 양만큼 먹지 못하..

카테고리 없음 2025. 7. 10. 08:46

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