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욱하는 성격, 나도 고칠 수 있을까? 화를 다스리는 예방 방법 분석

욱하는 성격, 나도 고칠 수 있을까? - 환자의 관점에서 본 예방 방법 분석 욱하는 나, 나도 싫다 "왜 또 그렇게 화를 냈을까?", "이번에도 내가 너무 과했나?" 자책은 늘 늦고, 후회는 어김없이 찾아옵니다. 욱하는 성격으로 인해 주변 사람들과의 관계가 무너지기도 하고, 직장이나 가정에서 불필요한 갈등이 생기기도 합니다. 말 한마디가 칼이 되어 꽂히고, 순간적인 감정이 폭풍처럼 휘몰아치죠. 저 역시 그런 사람이었습니다. 스스로를 제어하지 못하고, 감정이 앞서 행동하는 제 모습이 부끄럽고 괴로웠습니다. 하지만 이 성격이 단순히 나약하거나 의지가 부족해서 생긴 것이 아니라는 걸 알게 되었을 때, 해결의 실마리가 보였습니다. 오늘은 ‘욱하는 성격’을 가진 환자의 입장에서, 어떻게 예방할 수 있을지 구체적인..

카테고리 없음 2025. 7. 16. 23:27

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