꿀룡💞

🧠 근육통이란?근육통(근육 통증)은 신체의 어느 근육에서든 발생할 수 있는 불편감이나 통증을 말합니다. 대부분의 경우 일시적이며 심각하지 않지만, 때로는 기저 질환의 신호일 수 있기 때문에 통증의 원인을 파악하는 것이 중요합니다.💡 근육통의 주요 원인근육 과사용평소보다 무리한 운동을 했을 때새로운 운동 루틴을 시작했을 때장시간 서 있거나 반복적인 동작 수행 시부상근육이 과도하게 늘어나거나 찢어졌을 때 발생염좌(인대 손상), 좌상(근육 타박), 또는 경련스트레스 및 긴장정신적인 스트레스는 목, 어깨, 허리 부위에 근육 긴장을 유발수면 부족, 과도한 업무, 불안 등으로 악화될 수 있음감염독감이나 코로나19와 같은 바이러스 감염은 전신성 근육통을 유발드물게는 세균 감염(예: 파상풍, 라임병 등)도 원인이 ..

눈이 간지럽고, 자주 손이 가는 경험을 해보신 적 있으신가요? 특히 눈물샘 주변이 지속적으로 가렵다면 단순한 일시적인 자극이 아닌, 눈물샘 가려움증일 수 있습니다. 이 증상은 생각보다 많은 사람들이 겪고 있으며, 방치할 경우 만성 안구질환으로 이어질 수 있기 때문에 조기 대응이 중요합니다. 이 글에서는 눈물샘 가려움증의 대표적인 원인, 주요 증상, 예방 및 치료 방법까지 자세히 소개해드리겠습니다. 건강한 눈을 지키기 위한 첫걸음, 지금부터 함께 알아보시죠.1. 눈물샘 가려움증의 주요 원인눈물샘 가려움증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 가장 흔한 원인은 알레르기성 결막염입니다. 꽃가루, 집먼지진드기, 동물의 털 등 외부 자극 물질이 눈에 닿을 경우 면역 반응이 일어나면서 눈물샘 주변이 붓고 간지러워질..

살다 보면 갑자기 눈앞에서 번쩍이는 빛이 지나가는 경험을 한 적 있으신가요? 흔히 번개 같은 섬광이 보이는 이 증상을 **광시증(섬광증)**이라고 부릅니다. 잠깐 스쳐 지나가는 불빛이라 대수롭지 않게 넘기는 경우도 많지만, 실제로는 망막이나 유리체와 관련된 중요한 신호일 수 있습니다. 저 또한 처음에는 단순한 피로 때문이라고 생각했지만, 반복적으로 발생하면서 병원 진료를 받게 되었고 그제서야 광시증이라는 질환명을 알게 되었습니다. 오늘은 환자의 입장에서 경험한 광시증의 원인, 증상, 예방 및 치료 방법을 정리해 보려고 합니다. 혹시 저와 같은 증상을 겪고 계시다면 참고가 되길 바랍니다.(1) 광시증의 원인 – 망막과 유리체의 변화에서 시작된다광시증은 주로 눈 속의 유리체가 망막을 잡아당기면서 발생합니다...

현대인이라면 누구나 한 번쯤 경험해봤을 공복감과 허기짐. 단순히 ‘배고픔’으로 치부하기 쉬운 이 감정은 때로는 신체적, 심리적인 건강 상태를 알려주는 중요한 신호일 수 있습니다. 특히 불규칙한 식습관, 다이어트, 스트레스 등 다양한 요인으로 공복감을 자주 느낀다면, 그 근본적인 원인을 이해하고 예방하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 공복감과 허기짐의 원인, 증상, 그리고 예방 및 치료 방법까지 차근차근 살펴보겠습니다.1. 공복감과 허기짐의 주요 원인공복감을 유발하는 가장 대표적인 원인은 혈당의 급격한 변화입니다. 식사 후 인슐린 분비가 증가하면서 혈당이 빠르게 떨어질 경우, 뇌는 다시 에너지가 필요하다고 인식하여 허기를 느끼게 됩니다. 특히 정제된 탄수화물 위주의 식단은 혈당을 급격히 올리고 떨어뜨..